Documento sem título
 
       
 
 
(11) 4488-2068
(11) 99771-8613
 
 
Home
Khemeia
Qualidade
Destaques
Drogaria
Área Médica
Serviços
Orçamento Online
Contato
 
     
 
Qualidade de Vida
         
 
Notícia - 26/06/2020 - 10 alimentos low carb para ter sempre em casa 26/06/2020 - 10 alimentos low carb para ter sempre em casa

Queridinha de muitos, a dieta low carb é uma estratégia muito utilizada por quem quer emagrecer e desinchar de forma rápida, mas é importante não negligenciar os nutrientes. Muitas vezes, quando se trata de saciedade e energia, a qualidade da alimentação influencia mais que a quantidade.

Conheça 10 alimentos low carb ricos em proteínas ou gorduras boas para abastecer a sua despensa:

Peixes: fonte de proteína e gorduras boas que melhoram o funcionamento do cérebro e coração.

Ovos caipiras: têm colina, uma vitamina essencial para memória.

Folhas verdes: são cheias de fibras importantes para eliminar toxinas do trato gastrointestinal e ajudar os movimentos peristálticos, melhorando o trânsito intestinal.

Limão: fonte de vitamina C, é um potente antioxidante para as células. Uma ideia legal é tomar shot de limão logo pela manhã para começar o dia bem.

Abacate: tem um tipo de gordura maravilhoso para a saúde, além de ser cheio de antioxidantes. O interessante é que o abacate é muito versátil e, assim, pode ser consumido doce ou salgado.

Coco: gordura pura para o cérebro que sacia por muito tempo – já experimentou comer coco no lanche da tarde? O melhor tipo é aquele branco e durinho, que parece queijadinha.

Nozes: fonte de proteína e gorduras. Também é muito versátil, podendo ser usada em preparações doces e salgadas – na granola fica ótima!

Avelãs: têm proteínas e gorduras boas. As nozes e as avelãs são as mais low carb da gangue das nuts. Como as avelãs parecem Nutella, ficam deliciosas junto com frutas, dando aquele gostinho de chocolate em tudo.

Sementes de girassol: são cheias de propriedades nutricionais, como vitaminas, minerais e antioxidantes. Ótimas para comer com frutas e saladas visto que dão crocância sensacional a tudo.

Tofu: proteína de alta qualidade biológica vegetal. Se você não quer comer carne, coma tofu orgânico. Além de ser proteína, ainda é fonte de cálcio.



Fonte: Ativo

 
Leia também

26/03/2024 - Pasta de amendoim é saudável? Como utilizá-la no dia a dia?
Este é um dos ingredientes mais polêmicos...

26/03/2024 - Má circulação nas pernas: saiba como reconhecer, evitar e tratar
Quando alguém sente peso e cansaço...

15/03/2024 - Envelhecimento saudável: 4 dicas para alcançar esse objetivo
Com essa expectativa de vida que...

 
 
Documento sem título
 
 
Razão Social: MEPOV FARMACEUTICA LTDA
Nome Fantasia: KHEMEIA
CNPJ: 02.166.240/0001-96
Autorização de Funcionamento (AFE) nº 0.06998.8
Autorização Especial (AE) nº 1.34606.0
 

Matriz: Rua Alcântara Machado, nº 28 - Centro - Francisco Morato / SP
Atendimento: (11) 4488-2068 | WhatsApp: (11) 99771-8613
Farmacêutico Responsável: Dr Wilson Marques Martins - CRF: 81485

Filial: Ruas dos Cravos, 10/20 - Belem Capela - Francisco Morato / SP
Atendimento: (11) 4608-0555 | WhatsApp: (11) 97571-6451
Farmacêutico Responsável: Dra Jorge Luis de Brito Filho - CRF: 36456

Funcionamento: Seg à Sex: das 08h30 às 18h | Sáb: das 08h30 às 12h30

 
Copyright © 2011 - Todos os direitos reservados
Produzido por
FrameSet